一,忌久坐、熬夜。坐的久了會陰部及盆腔容易充血導致前列腺炎復發(fā)。熬夜會使抵抗力下降而導致炎癥復發(fā)。
二,合理安排性生活??v欲或禁欲同樣對前列腺炎不利。
三,戒辛辣飲食。辛辣食物可擴張血管,使血管的滲透性增加,從而使本來就有炎癥的前列腺充血、水腫,壓迫或刺激尿道而導致排尿不暢和尿頻,尿急等癥狀發(fā)生。
四,放松身心。對慢性前列腺炎要有一個正確的認識,不要因為身患此病而背上沉重的思想包袱。
五,建議病人不妨考慮跑步,散步,網(wǎng)球,游泳,這幾項運動強度不大且不會對前列腺造成傷害,可作為防治前列腺復發(fā)的運動項目。和散步,游泳,網(wǎng)球等相比跑步的效果是最好的。