懷孕初期失眠是正常的,這是由于身體內(nèi)分泌失調(diào)造成的,懷男孩和女孩與睡眠沒有任何關系,完全沒有科學依據(jù)。孕婦在懷孕的時候體內(nèi)激素出現(xiàn)變化,有失眠的情況是很正常的。
懷孕時后失眠的原因是尿頻,是一個非常普遍的因素,到了妊娠后期,許多孕婦常常發(fā)生抽筋,這也是影響到睡眠的質量。而抽筋大多與睡眠姿勢是有關的,通常腳掌向下時較容易發(fā)生抽筋,飲食習慣的改變也會影響孕婦的失眠質量。
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