左邊肋骨下隱隱作痛主要是肝臟疾病,比如說膽囊炎,膽結石,左側肋軟骨炎,闌尾炎等引起的。除此之外久坐,坐姿不平衡或者突然運動也會引起疼痛。
一般輕微疼痛的話會自行的緩解,如果長時間疼痛需要去醫(yī)院進一步的進行檢查和治療。
平時生活中要注意調(diào)節(jié)好自己的生活方式,生活要有規(guī)律,患者要做好日常的護理工作和保護措施,不要做劇烈的體育活動可以做一些比較輕微的有氧運動。比如說散步、慢跑、打太極拳,做廣播體操等等來增強患者自身的體質(zhì)增強患者自身對一些疾病的抵抗力和免疫力。
但是患者要注意的是不要讓自己在運動過后過于勞累,還是應該多注意休息勞逸結合,可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果或者蔬菜,多吃一些營養(yǎng)價值比較高的食物比如說含高蛋白質(zhì)高維生素的食物,來補充患者自身所需要的一些營養(yǎng)。
當然患者在平時生活中的話應該調(diào)整好自己的心態(tài)。正確的看待疾病,積極的盡早的到正規(guī)的醫(yī)院接受全面的檢查以及治療。