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腰部兩側(cè)酸痛可以考慮是得了腰椎病，或者是長時(shí)間的保持一定動(dòng)作導(dǎo)致的腰部酸痛，進(jìn)而變成了腰肌勞損，對于這種情況可以做到就是及時(shí)的進(jìn)行全身性的檢查，看看究竟是什么原因?qū)е碌?，對癥下藥，病情要注意的是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行用藥，防止用藥不當(dāng)，導(dǎo)致病情惡化。平時(shí)還應(yīng)可多多按摩一下腰部，來緩解疼痛的問題。

腰部兩側(cè)有酸脹感，有時(shí)會(huì)疼痛。中醫(yī)認(rèn)為應(yīng)該是腎虛所致，一般癥狀是指骨骼和關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲乏，乏力，性功能降低，失眠多夢等。引起腰痛的原因是有很多的，比如：外傷、腎臟的病變、長期負(fù)重、不良姿勢的影響、長期震蕩，可以到醫(yī)院查出病因，積極對癥治療，可按摩、理療、服用藥物，平時(shí)不要長期久坐或完全負(fù)重，腰部不要?jiǎng)×一顒?dòng)，可以睡硬板床。