第一，研磨口服，鹿茸不單是一種滋補(bǔ)食材，更是一種中藥材，平時(shí)人們服用時(shí)可以把它研成細(xì)末裝入膠囊中，直接用溫開(kāi)水送服，這樣能讓鹿茸發(fā)揮最好的藥用功效，也能讓人體吸收它含有的多種營(yíng)養(yǎng)，可以達(dá)到最理想的保健效果。
第二，可以煮粥喝，鹿茸平時(shí)還可以煮粥喝，用它煮粥時(shí)需要把準(zhǔn)備好的內(nèi)容提前用清水煎劑，煎出藥液以后再放到鍋中加入自己準(zhǔn)備好的多類食材一起煮成粥，而且在用鹿茸煎水時(shí)還可以搭配適量的人參和枸杞，這樣能讓做好的鹿茸營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，而且粥的口感更好，易于人體消化和吸收，不會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
第三，可以泡酒喝，鹿茸泡酒喝是中國(guó)古代常用服用鹿茸的方法，可以搭配適量的人參和枸杞以及熟地黃等具有滋補(bǔ)功效的中藥材，能讓泡泡藥酒的養(yǎng)生功效更加出色。
第四，也可以使用鹿茸燉肉，與那些營(yíng)養(yǎng)豐富的肉類食材一起燉之后食用，也能取得良好的養(yǎng)生效果，能夠緩解體虛，也能滋陰壯陽(yáng)，延緩衰老。
