偏頭痛具有反復發(fā)作，且程度較重的癥狀，預防偏頭痛和偏頭痛的預防性治療是兩個概念，如何去規(guī)避這一類的疾病，預防性治療是已經(jīng)患有這類疾病，通過規(guī)范的治療減少發(fā)作的頻率，預防偏頭痛的發(fā)生，要了解這類病具有家族遺傳性，還和工作環(huán)境，節(jié)奏，飲食起居情況都有一定的關(guān)系，規(guī)范起居情況和控制飲食的偏好，做到比較健康的生活方式是可以，不使用藥物來預防的。
如何預防偏頭痛的發(fā)生
張宇實主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-12-01 1424次
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偏頭痛如何預防偏頭痛作為一個常見的臨床疾病，預防就是要避免，引起偏頭痛的刺激因素。第一個，我們有一些食物和藥物，可能會引起偏頭痛。比如喝紅酒還有吃巧克力，這些有可能會刺激血管，和神經(jīng)功能障礙引起頭痛。如果我們發(fā)現(xiàn)這種情況，要避免。還有飲酒和抽煙，因為會有血管的刺激功能，和神經(jīng)的刺激功能，有些人在飲酒以后就會頭疼，所以要盡量避免飲酒刺激。第二個，就是運動，運動在偏頭痛的預防里，是非常重要的。因為神經(jīng)血管功能障礙，通過運動能夠改善，運動還會產(chǎn)生一種內(nèi)源性的內(nèi)啡肽，它會對頭痛或者頸肩痛有緩解作用，這是非常良好的預防措施。第三個，如果我們頭痛持續(xù)性的發(fā)作，那可以進行物理治療或者是藥物治療。在非發(fā)作期就是緩解期，我們就可以治療，治療的時間延續(xù)幾周，或者甚至更長的時間，這樣也可以有效的預防偏頭痛。
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岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2018-09-21 5173次
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偏頭痛如何預防?偏頭痛一旦發(fā)作以后，它的疼痛非常非常劇烈，有一個撞墻的感覺，一旦發(fā)作以后，一般情況下沒有一種特效藥，立馬就控制緩解疼痛，有一些有先兆性的偏頭痛患者，他頭痛之前它可能會導致，胃不舒服眼睛不舒服，或者是有些眼睛里頭，有一些散光黑矇，這些病人可能是疼痛之前的，一種預警，這個時候可以吃一些，預防性的疼痛藥，可能對疼痛的發(fā)作有些緩解，言外之意也就是先兆性的病人，預先吃一些緩解疼痛的藥，可能預防疼痛發(fā)作，但是一旦疼痛發(fā)作起來，沒有一個特效藥，來控制劇烈的疼痛。
01:16
金永健
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-12-26 2827次
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偏頭痛如何預防一、是生活上要學會給自己減壓，很多人是因為工作壓力大，引發(fā)偏頭痛。如果工作壓力比較大，請一定要學會給自己減壓，學一些給肌肉放松的技巧，都有利于精神減壓。二、有規(guī)律的運動，對于有偏頭痛的人來說，有氧呼吸的運動訓練會對偏頭痛癥狀有一定的幫助和緩解，有氧運動可以幫助偏頭痛的患者穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮癥狀和肌肉緊繃的現(xiàn)象。三，一定要注意有規(guī)律的睡眠，正常的休息是預防偏頭痛最重要的一點，不要黑白顛倒的睡眠，這不僅容易引發(fā)偏頭痛，對于女性還會影響皮膚、生理問題，也會影響身男性體健康。四，多吃一些魚，對于偏頭痛患者很有好處，每周至少吃三次魚，服用一些魚油制品，會對減少和預防偏頭痛的發(fā)作很有效果。其次要在飲食上預防偏頭痛：一、拒絕吃高熱量的食物，像熱狗，香腸，都容易引發(fā)偏頭痛，二，糖類食品，因為糖會過度的刺激以及干擾到神經(jīng)末梢，導致肌肉緊張，最后很容易引起偏頭痛的發(fā)生。第三，慎重吃藥，要謹慎的服用類似止痛藥之類的藥物。這種藥物雖然能暫時的減輕疼痛，但其實并不能真正的解除疼痛，而且很容易因為亂服用藥物引發(fā)慢性偏頭痛，不容易根治。語音時長 2:32”
宋杰
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-05 2167次
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如何預防偏頭痛對于偏頭痛的預防，首先在一般的日常生活當中，一定要注意作息規(guī)律、避免熬夜、戒煙戒酒，飲食方面一定要以清淡飲食為主，避免暴飲暴食、多吃些新鮮的蔬菜、水果，平時要注意加強身體的鍛煉，可以選擇游泳、慢跑、騎自行車來鍛煉身體。另外要注意保持好的心情，避免緊張焦慮，另外還可以適當?shù)膽靡恍╊A防偏頭痛發(fā)作的藥物，常用的有β腎上腺素能受體阻斷劑，比如普萘洛爾、美托洛爾，鈣離子通道阻斷劑，比如鹽酸氟桂利嗪，維拉帕米，抗癲癇藥，比如丙戊酸鈉，還有就是抗抑郁藥也具有一定的預防作用。在平時的話，一般情況，主要就是注意要保持好的心情，避免緊張焦慮，另外避免熬夜，還有就是避免工作壓力過大，如果說是偏頭痛發(fā)作頻繁，那么就建議，適當?shù)剡x擇一些預防性的藥物，一般都是首選鹽酸氟桂利嗪、普奈落爾這樣的藥物。語音時長 1:31”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-23 1829次
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如何預防偏頭痛的發(fā)生偏頭痛是臨床非常常見的一類疾病，發(fā)作起來疼痛難忍，讓病人痛苦不堪。那么，如何預防偏頭痛是廣大群眾所關(guān)心的問題，第一，應該保持良好的心情，避免過于勞累，焦慮，壓力，熬夜等不良的生活方式。第二，飲食應該清淡，不要吃一些辛辣刺激性的食物。第三，增加體育鍛煉，增加戶外鍛煉來增強體質(zhì)從而提高免疫力。
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2018-12-22 1402次
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如何預防偏頭痛病情分析：首先，患者應該盡量避免接觸那些容易誘發(fā)偏頭痛發(fā)作的危險因素，另外也應該養(yǎng)成一個健康的生活方式，需要遵醫(yī)囑口服藥物，這樣才能夠有效的預防偏頭痛復發(fā)。偏頭痛是一種較劇烈的搏動樣疼痛，可為單側(cè)，可為雙側(cè)，大多數(shù)是單側(cè)的。意見建議：當患者發(fā)生頭痛之后應該及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)科門診進行就診。患者發(fā)病之后應該放松情緒，注意休息，避免重體力勞動等。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-03-02 1202次
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兒童偏頭痛如何預防規(guī)律作息，保證睡眠時間，避免勞累。保持心情愉悅，合理宣泄情緒，避免壓力過大。適當參加戶外活動，增加社交，加強鍛煉。建議少吃巧克力、奶酪等高糖高脂的食物，多吃綠葉蔬菜。在發(fā)作時用冰袋冷敷頸部來鎮(zhèn)痛，適當服用布洛芬等鎮(zhèn)痛藥物。多與患者交流，避免
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2025-03-31 0次
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如何預防前庭性偏頭痛前庭性偏頭疼是由于睡眠不足引起的，平時要注意休息，不要壓力過大，凡事想開，不鉆牛角尖。平時不要喝酒，也不要吃巧克力，奶酪等。一旦經(jīng)常出現(xiàn)眩暈并伴有偏頭疼，要警惕是前庭性偏頭疼，并注意與美尼爾綜合征區(qū)分。早期治療，以鎮(zhèn)靜止痛減輕眩暈為主，可以
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2025-03-31 0次
