第一、要遠(yuǎn)離輻射,避免接觸過多的x射線及其他有害的放射線,對(duì)于從事放射工作的人員要做好個(gè)人防護(hù),孕婦嬰兒尤其注意避免接觸放射線。
第二、適當(dāng)做運(yùn)動(dòng),可以在空氣清新的公園,綠地處做戶外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力,農(nóng)村地區(qū)則應(yīng)避免直接接觸農(nóng)藥、化肥等物品。
第三、要避開污染重、新裝修的房子,如果有人住的能放心,最好請(qǐng)專業(yè)檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)后才能入住,大人小孩兒天天睡在甲醛超標(biāo)的房間內(nèi)容易得呼吸道和消化道癌癥。
第四、要合理的飲食,俗話說(shuō)病從口入,每天要進(jìn)食以維持人體的正常生命運(yùn)動(dòng),特別是一日三餐,為了防止食用污染的蔬菜水果,食用之前應(yīng)清洗干凈,并且要足夠的時(shí)間進(jìn)行浸泡,蔬菜和水果一定要盡量的去皮,最大限度的去除農(nóng)藥殘留,防止血液病的發(fā)生。