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一、常做頸椎保健操，手麻很有可能是頸椎病導致的，經(jīng)常做頸椎保健操能夠預防頸椎病，緩解頸椎病癥狀，減少手麻的發(fā)生。

二、艾灸緩解艾灸取穴大椎，天柱、陽陵泉、、內(nèi)關穴、外關穴、合谷穴、勞宮穴、后溪穴、手指尖。

三、按摩環(huán)節(jié)，按摩內(nèi)關穴、按摩手三里、按摩頸臂穴、按摩頸百勞穴。

四、保持良好的心態(tài)，自主神經(jīng)功能紊亂也可能引起手麻。

五、停止引起手麻的行為，手麻還可能是藥物化學制劑低溫環(huán)境引起的，此時要停止繼續(xù)引起手麻的行為如停止服藥，離開有化學制劑環(huán)境，做好保暖等。都可以有效緩解手麻癥狀，但是癥狀嚴重的需要就醫(yī)。

六、疾病治療糖尿病、高血脂、高血壓、腦缺血、腦動脈硬化、中風、神經(jīng)炎等多種疾病都可能導致手麻癥狀的發(fā)生，如果確定是由于疾病導致的手麻，一定要及時就醫(yī)治療。

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