妙手醫(yī)生精選
預(yù)防混合痔的方法主要有以下幾點(diǎn)：
第一，注意勞逸結(jié)合，在工作和生活中要注意勞逸，結(jié)合避免過(guò)度勞累，負(fù)重或者下蹲、久立久坐，這些都可以導(dǎo)致肛門直腸部的靜脈淤積或者活動(dòng)過(guò)少靜脈曲張。
第二，如果是孕婦一定要避免久坐久立，防止便秘，還要注意多吃蔬菜、水果和植物油，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，保持大便通暢。
第三，注意葷素搭配，粗細(xì)得當(dāng)，飲食上要注意葷素搭配，切不可過(guò)度，粗細(xì)糧要合適，這樣才能夠使大便，不至于稀湯也不至于干燥的。
第四，飲食習(xí)慣，患者平時(shí)要避免大量的飲酒，過(guò)量的食用辛辣刺激性的食物，因?yàn)檫@些食物都會(huì)加重痔瘡的發(fā)病，還要注意衛(wèi)生，每次排便后要用溫水清洗肛門，保持肛周局部清潔，要避免暴飲暴食，要三餐定時(shí)定量。
第五，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每次排便時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，最好控制在五分鐘之內(nèi)，這樣可以減輕肛門直腸部的充血狀況，可以有助于避免痔瘡的發(fā)生。
