夏日炎炎出汗較多，糖尿病患者在防暑降溫的同時(shí)要保證不受風(fēng)寒濕邪的侵襲，睡眠時(shí)不要讓風(fēng)扇對(duì)著頭部直吹，更不宜夜晚在戶外露宿，有空調(diào)的房間也不宜室內(nèi)外溫差過(guò)大，納涼時(shí)不要在房檐下，過(guò)道里，應(yīng)該遠(yuǎn)離門(mén)窗之縫隙，可在樹(shù)蔭下，水榭中，陽(yáng)臺(tái)上納涼，但不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以防風(fēng)侵襲而著涼感冒。
衣服被汗沾濕后要及時(shí)洗澡更衣，否則濕衣著身影響散熱，回冷后又容易著涼，引發(fā)感冒，加重病情，每日洗一次溫水澡，不僅能夠洗掉汗水使皮膚清爽，消暑降溫，而且對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)值得提倡的健身措施，因?yàn)闇厮疀_洗的水壓以及機(jī)械按摩作用可以使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低，使體表血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，肌膚和組織的營(yíng)養(yǎng)增加，肌肉張力降低，從而消除疲勞，改善睡眠，增強(qiáng)抵抗力，沒(méi)有條件洗溫水澡要用溫毛巾擦身也能夠起到相應(yīng)的作用。
