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海參空腹吃還是飽腹吃

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醫(yī)生主講實錄

日常生活中經(jīng)常會吃一些海參,海參的營養(yǎng)價值非常高,含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,海參還具有補腎的功效,多吃海參還可以增強人體的免疫力,非常適合用于調(diào)理身體。海參是空腹吃好還是飯后食用好呢?其實海參是滋補品,最好不要空腹食用海參,最好在飽腹后食用海參。

中醫(yī)里滋補品都提倡在飯后食用,這樣可以讓滋補作用細水長流,有利于人對營養(yǎng)的吸收。人們之所以有空腹吃海參的印象大多是受服用中藥的影響,空腹吃中藥的確有見效快的作用,但這不適合海參這樣的滋補品。因此每天早上空腹吃海參的做法是不對,要飽腹吃海參。

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