妙手醫(yī)生精選
一是手輔助運(yùn)動(dòng)，每天早晚潔面護(hù)膚后仰起頭用雙手的手背，輪流依次有節(jié)奏地輕輕拍打下頜與頸部的線接觸，注意的是由頸部向下頜處拍打，不能與下頜形成了由下至上一個(gè)弧度。
手背要緊貼頸部至下頜的皮膚，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打三十下保持仰頭的姿勢(shì)，分別向左右45度轉(zhuǎn)頭一邊各拍打三十下，從而達(dá)到緊致肌膚，燃燒下頜脂肪的目的，每天堅(jiān)持，效果自然可以看見。
第二個(gè)是改變飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出現(xiàn)雙下巴，所以在吃飯的時(shí)候要嚼食速度快，使下巴有足夠的運(yùn)動(dòng)量，下巴老化導(dǎo)致下巴松弛，是因?yàn)橄掳偷乃譁p少的緣故，當(dāng)然要同時(shí)做好補(bǔ)水的工作。
也可以做下巴操，不移動(dòng)肩膀?qū)㈩i部前伸盡可能的遠(yuǎn)，堅(jiān)持五秒鐘。然后慢慢的將下巴盡可能地向下拉到頸部，將這個(gè)動(dòng)作保持五秒鐘后放松下來(lái)，每組動(dòng)作五次，每天堅(jiān)持做五組。
