在懷孕后有可能會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短，感覺呼吸不舒服，難受的現(xiàn)象，排除了心臟問題以后，是一種正?，F(xiàn)象，懷孕28周以后隨著孕婦體重的不斷增加，孕婦的行動(dòng)越來越不方便，由于在懷孕期間，孕婦的心肺都承受著雙重的負(fù)擔(dān)，因此要絕對(duì)的避免疲勞過度和劇烈運(yùn)動(dòng)，這種呼吸困難所造成的原因，往往是由于子宮體積增大，往上頂壓膈肌，因而減少胸廓的體積，造成孕婦呼吸短促，有窒息感。
緩解的方法：
1.胎兒發(fā)育不斷增大，導(dǎo)致膈肌上升，會(huì)引起胸悶氣短，不必?fù)?dān)心，也不必吃藥治療，只要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，注意休息即可，盡量做到少量多餐，定期孕檢，保證健康，均衡的飲食，要給寶寶提供所有必需的營(yíng)養(yǎng)。
2，同時(shí)，要避免在孕期增重過多，別吃太多的高脂肪、高鹽和高糖的食物，因?yàn)檫@類食物會(huì)增加體重，并使喘不過氣來的現(xiàn)象更嚴(yán)重，每天多喝水，并攝入減少的咖啡因和其他導(dǎo)致尿頻的飲料，以免脫水。
