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• 腰椎間盤(pán)突出睡什么床

  實(shí)際上凡是腰疼的病人，凡是腰椎間盤(pán)突出，脊柱有疾病的都是建議睡硬板床的。床要硬一點(diǎn)，不能太軟。有些人說(shuō)我睡水床舒服，睡席夢(mèng)思軟床舒服，但是的確對(duì)腰椎的生理曲度和頸椎、腰椎整個(gè)脊柱的負(fù)荷是產(chǎn)生了額外的影響。我們建議，凡是有腰椎間盤(pán)突出癥的病人，有脊柱疾病的病人，還是以睡硬板床為主，稍微墊一層兩層褥子就足夠了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受過(guò)多的剪切力、扭轉(zhuǎn)力，這樣能夠?qū)ρ甸g盤(pán)突出癥避免它加重。

  

  01:19
  張智海 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2019-08-22 8317次

• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85244次

• 腰椎間盤(pán)突出要怎樣睡
  腰椎間盤(pán)突出的患者可以采用以下幾種姿勢(shì)睡眠：第一、仰臥位睡眠，仰臥位睡眠腰部可以得到床墊的充分承托，能夠使腰部肌肉放松，腰椎間隙相對(duì)增寬，有利于髓核組織的還納，同時(shí)也能夠減輕對(duì)神經(jīng)根組織的壓迫和刺激。第二、側(cè)臥位睡眠，患者除仰臥位睡眠外也可以改為側(cè)臥位睡眠，但是要求側(cè)位睡眠時(shí)在雙膝關(guān)節(jié)之間放軟枕，以隔開(kāi)雙膝關(guān)節(jié)，避免雙下肢交叉，能夠防止側(cè)臥位睡眠時(shí)腰部發(fā)生扭轉(zhuǎn)，從而減少對(duì)神經(jīng)根的刺激，預(yù)防疼痛癥狀的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-09-26 952次

• 腰椎間盤(pán)突出要睡多久
  腰椎間盤(pán)突出一般睡八小時(shí)左右即可，關(guān)鍵問(wèn)題是注意睡姿，不要腰部過(guò)度扭曲，睡覺(jué)時(shí)避免睡過(guò)軟的床墊。平時(shí)要注意保護(hù)腰部，臥床休息時(shí)軸向翻身。注意平時(shí)避免彎腰勞累及久坐久站，避免腰部過(guò)度負(fù)重，可以正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診查體，結(jié)合腰椎影像學(xué)檢查，詳細(xì)了解病情后，再指導(dǎo)下一步的治療。注意門(mén)診定期復(fù)查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-06-08 1156次

• 腰椎間盤(pán)突出要怎么睡
  對(duì)于腰椎間盤(pán)突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒(méi)有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，可以平躺的休息，可以側(cè)躺著休息，也可以趴著睡覺(jué)，最好要睡硬板床。如果腰椎間盤(pán)突出已經(jīng)引起了相應(yīng)的神經(jīng)癥狀，可以平躺著休息，在膝關(guān)節(jié)的下方放置軟墊，做到屈髖屈膝，減輕神經(jīng)病的刺激壓迫。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 1701次

• 腰椎間盤(pán)突出要怎樣睡
  病情分析：腰間盤(pán)突出要選擇仰臥或側(cè)臥睡。椎間盤(pán)突出的患者一般建議睡比較硬的床墊，可以使腰背肌肉得到有效的放松，還可以改善腰間盤(pán)的壓力?；颊咚X(jué)時(shí)選擇仰臥和側(cè)臥比較好，最好在側(cè)臥病變的位置墊一枕頭，以增加腰椎承托力及放松腰椎肌肉、韌帶及以下肢的神經(jīng)根，這樣的話睡覺(jué)就會(huì)舒服一些。意見(jiàn)建議：腰腰椎間盤(pán)突出的患者平時(shí)一定要多注意休息，保持良好生活習(xí)慣，防止腰腿受涼。合理安排飲食，多吃一些蔬菜水果及豆類(lèi)產(chǎn)品。
  李濤 副主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2021-03-31 902次

• 腰椎間盤(pán)突出能睡軟床
  不可以睡軟床，盡量要睡硬床，腰椎間盤(pán)突出癥患者在急性期應(yīng)臥床休息一到兩周，睡較硬的床，床墊硬度以人躺到床上不會(huì)凹陷變形，舒適為宜。仰臥位時(shí)宜墊高小腿、屈髖、屈膝以減輕腰骶關(guān)節(jié)的壓力，正常椎柱成s型的生理彎度，睡覺(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不好、枕頭過(guò)高、床墊過(guò)軟均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰背肌緊張，椎間關(guān)節(jié)壓力增
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 811次

• 腰椎間盤(pán)突出睡硬板床
  腰椎間盤(pán)突出睡硬板床，它起到使腰部的受力得到緩解，下面針對(duì)硬板床有以下注意。一，仰臥體位，可以使腰椎間盤(pán)突出患者全身肌肉放松，并使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤(pán)的后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經(jīng)的張力，這種臥姿對(duì)于患有腰椎間盤(pán)突出或者是伴有坐骨神經(jīng)痛癥狀的其他下部的疼痛的病人最為合適。二，座位時(shí)應(yīng)將
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 266次