要保證孩子有充足的睡眠，不要熬夜，飲食方面也是可以選擇牛奶，好處是補鈣，食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類，比如說牛肉，當(dāng)然營養(yǎng)均衡也很重要，吃飯不可以挑食，少喝碳酸飲料，少吃西式快餐，油炸食品和反季節(jié)水果，蔬菜等。
曬太陽能夠補充身體的鈣物質(zhì)，有利于長高身體，沒事的時候一定要帶孩子多出去曬太陽，彈跳類運動能有效幫助孩子長高，可以讓孩子每天用1小時的時間進行跳繩，打籃球，排球，羽毛球，跑步等體育運動。
小孩子怎樣長高
田婷主治醫(yī)師
貴陽市婦幼保健院 兒科
2018-11-28 8195次
為你推薦
-
小孩子發(fā)燒怎么退燒發(fā)燒只是注意疾病的一種癥狀的表現(xiàn)，而不是代表全部。所以家長不要一味尋求發(fā)燒就去退燒，而是應(yīng)遵從醫(yī)囑，準(zhǔn)確的找出引起發(fā)燒的真正原因，對癥下藥。引起發(fā)燒的病因有很多，兒童主要是細菌、病毒入侵，引發(fā)呼吸道、腸胃感染，導(dǎo)致發(fā)燒。孩子在低熱的情況下，在37.3℃～38℃時，可以先使用物理降溫。常用的是用溫水來擦拭大動脈走行的地方如頸部、腋窩、腹股溝等處，也可以用溫?zé)岬乃o孩子洗澡，注意防止著涼。同時注意補充水分，少量多次的喂水，促進排尿排汗。如果孩子發(fā)燒在38.5℃以上，就需要適當(dāng)服用退燒藥，建議帶孩子去醫(yī)院就診明確感染部分及感染病原，進行進一步治療。如果患兒的發(fā)熱考慮為外感發(fā)熱所致，可以進行治療外感發(fā)熱的中成藥治療，比如說小葵花小兒柴桂退熱顆粒，既有退熱的成分，又有抗病毒作用。
01:28
葉贊凱
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
2021-05-31 79565次
-
小孩子上火怎么辦小孩上火可以從調(diào)整生活起居和服用藥物兩方面來改善：一、生活起居方面：小孩上火時，一定要注意補水，多喝溫開水，通過增加排尿祛除火熱。飲食需要清淡，不要吃甜膩、油炸類食物，比如像奶油蛋糕、炸薯條等都是小孩子比較喜歡吃的，生病期間盡量不要吃。還可以吃一些具有清熱生津祛火作用的水果蔬菜，如西瓜、桑葚、苦瓜等等，同時要注意適當(dāng)?shù)脑黾雍蜏p少孩子的衣服，調(diào)節(jié)居住環(huán)境溫度。二、服用藥物方面：小孩上火可以服用一些清熱祛火的藥物，避免病情加重。兒童在藥物選擇上需要謹慎，兒童去火藥可以選擇較為常用的中成藥小葵花露金銀花露。主要成分是金銀花具有清熱解毒祛火的作用，藥效溫和，而且口味甘甜，比較適合兒童服用。如需應(yīng)用藥物或想要了解更多藥物知識，可咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:36
王翠玲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-08-20 7269次
-
小孩子怎樣減肥無論是大人和小孩，減肥都要從飲食和運動兩個方面入手，也就是常說的管住嘴邁開腿。但是孩子在成長發(fā)育中，即使是減肥，一日三餐也要吃，更不主張禁食，所以飲食方面的控制要從以下方面來講：對于飯量，主張的飲食不過量，八分飽即可，還有飯的內(nèi)容要營養(yǎng)均衡，葷素搭配，注意補充多種維生素、礦物質(zhì)和微量元素，確保孩子能夠健康成長。不吃高熱量、高糖分、高脂肪的食物，當(dāng)然往往胖孩子他的食欲都很好，要注意控制一下零食，吃飯要細嚼慢咽，避免狼吞虎咽。在運動方面，兒童發(fā)胖除了飲食之外，最大的原因就是不運動，孩子缺少運動必然會導(dǎo)致脂肪的堆積，進而越來越胖；因此一定要動起來，家長和孩子一起運動，增加趣味性，增加親子運動，可以帶孩子一起去跑步，爬山，游泳，騎自行車，帶動孩子運動的積極性，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。語音時長 1:39”
劉戀
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-11-06 9011次
-
小孩子包莖是怎樣的小孩子包莖分為兩種情況，第一種情況是剛剛出生時候的生理性包莖。幾乎所有的小孩子在剛剛出生時，包皮的皮膚都是長于陰莖的皮膚，都是包裹在龜頭上的，都是不能夠外露龜頭的，主要是對龜頭的黏膜起到一定的保護作用，對身體是有益的。第二種情況是隨著陰莖生長的發(fā)育，絕大多數(shù)患者的龜頭都是可以外露的。如果龜頭仍然不能夠外露，即使縮上翻包皮仍然不能夠顯露出尿道口，冠狀溝以及全部的龜頭，那么就屬于病理性的包莖，就需要進行手術(shù)治療。語音時長 01:09”
王世平
副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院
2021-04-15 1581次
-
小孩子怎樣長高身高一定程度上是由先天遺傳因素導(dǎo)致加后天的營養(yǎng)和鍛煉，也會影響身高的發(fā)育長高，有以下幾點建議，充足的睡眠，不要熬夜，飲食營養(yǎng)全面，不挑食，多吃牛奶，雞蛋，大豆，魚類等，少喝碳酸飲料，多曬太陽，促進維生素d的合成，加強體育鍛煉，避免多吃不動，肥胖的發(fā)生，保持心情愉悅。
張勤良
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-12-03 2603次
-
小孩子吃什么長高人體長高是骨骼長長的結(jié)果。因此需要吃一些促進骨骼生長的食品?？梢宰屝『⒑赛c生命陽光牛初乳，能夠促進小孩的生長發(fā)育，提高免疫力，經(jīng)常攝入牛初乳能促進孩子腦部發(fā)育，幫助骨骼及牙齒生長，預(yù)防貧血和生長遲緩，對確保孩子的健康成長相當(dāng)有益。
馮繼榮
主治醫(yī)師新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院
2018-12-01 2905次
-
小孩子怎樣才能長高個子小孩子一般可通過運動、飲食、藥物等方面的調(diào)理才能長高個子。1、運動：可以帶小孩子積極參加戶外運動如游泳、跑步、打籃球、跳繩等，因為合理的運動是可以促進身體發(fā)育的，并且還可以幫助小孩子養(yǎng)成熱愛運動的良好習(xí)慣。2、飲食：注意多吃一些高蛋白的食物如牛奶、雞蛋、豆腐、牛肉、魚蝦等，并且避免攝入反季節(jié)的食品，
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-05-25 754次
-
小孩子怎樣才能長高個子小孩子長高受遺傳、營養(yǎng)、運動等多因素共同影響，家長可通過調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，科學(xué)促進孩子身高的增長。孩子的生長發(fā)育離不開充足的營養(yǎng)。飲食應(yīng)多樣化，確保蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等關(guān)鍵營養(yǎng)素的攝入。雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，綠葉蔬菜和新
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-23 0次
