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痛經(jīng)喝熱水有用嗎

杜瑞霞主治醫(yī)師

太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科

2018-11-27 14961次

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醫(yī)生主講實錄

女性在痛經(jīng)的時候如果適量喝熱水，對緩解痛經(jīng)是有一定幫助的。因為大多數(shù)女生痛經(jīng)都是因為經(jīng)血不順?biāo)鶎?dǎo)致的，而適當(dāng)?shù)暮纫恍崴?，能夠促進(jìn)血管的擴張，促進(jìn)血液的流暢，所以有很好的緩解痛經(jīng)的效果。

女性在經(jīng)期如果發(fā)生痛經(jīng)，除了適量的喝熱水可以緩解痛經(jīng)以外，還要注意保暖，保持身體的暖和也可以加速血液循環(huán)，并松弛身體的肌肉，尤其是痙攣以及充血的骨盆部位。要注意營養(yǎng)，多吃一些健康富含營養(yǎng)的食物，像蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物非常有利于女性的保健，這樣也可以降低痛經(jīng)的程度。還可以適當(dāng)?shù)慕o腹部進(jìn)行按摩，將手掌摩擦生熱在肚子上按摩來促進(jìn)血循環(huán)，緩解痛經(jīng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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