感冒期間的飲食是需要清淡,以清淡爽口為主,在食物的選擇上面,其實(shí)并沒(méi)有特殊,也沒(méi)有禁忌,只要能夠保證能量充足,營(yíng)養(yǎng)均衡就可以,如果有咽喉痛、咳嗽等情況,多喝水對(duì)緩解癥狀是有好處的,一定要保證喝水充足。
感冒的時(shí)候,人的胃口往往是不好的,在飲食上面不要吃過(guò)分油膩的食物,可以多選擇一些酸甜爽口的食物來(lái)保證胃口,有一些人在感冒之后,還會(huì)有腹瀉等胃腸道的表現(xiàn),這個(gè)時(shí)候可以推薦一些容易消化的食物,不增加胃腸道的負(fù)擔(dān),而且還需要進(jìn)行對(duì)癥治療。