一營養(yǎng)充足,保持乳房部的肌肉強健脂肪飽滿,行端坐正,保持優(yōu)美的姿態(tài),特別是不能含胸,應挺胸抬頭收腹,使優(yōu)美的乳房能驕傲地挺出,女性的風采充分展示。
二注意保護乳房免受意外傷害,在擁擠的公交車上及逗弄小孩時尤其應注意,根據(jù)自己乳房的情況佩戴質(zhì)地柔軟大小合體的乳罩,使乳房在呈現(xiàn)優(yōu)美外形的同時還能得到很好的固定支撐。
四對乳房實施自我檢查,定期??漆t(yī)生處做乳房部的體格檢查,有必要時還可定期做乳腺x線片。在自我感覺不適或檢查發(fā)現(xiàn)問題時應及時就診,早診斷早治療。