妙手醫(yī)生精選
頸椎病的睡覺(jué)姿勢(shì)通常是一些仰臥位或者是俯臥位睡覺(jué)比較好，下面我給大家做詳細(xì)的介紹。
通常正確的睡姿可以減少和預(yù)防頸椎病的發(fā)生和發(fā)展，避免頸椎病的病情加重，對(duì)于已有頸椎病的病人來(lái)說(shuō)，正確的睡姿可以對(duì)于頸椎起到很好的保護(hù)作用，避免頸椎受到進(jìn)一步地?fù)p害，同時(shí)也更利于頸椎病的治療和康復(fù)。
病人正確的睡覺(jué)姿勢(shì)是仰臥位和左右交替?zhèn)扰P位睡覺(jué)，每一種睡覺(jué)的姿勢(shì)都要變更換，切記一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)過(guò)久，一般需要換好幾個(gè)姿勢(shì)來(lái)進(jìn)行，當(dāng)然也要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)的原則通常有兩種或者是兩種姿勢(shì)交替睡覺(jué)的姿勢(shì)，仰臥時(shí)候頭部要擺正，頸部不要扭曲四肢要自然的伸直放松，側(cè)臥位時(shí)四肢自然地屈髖，也就是自然地屈膝屈胯。
