一般抽搐輕微的，可以控制情緒或者是去遠(yuǎn)處走走，可以用跑步的形式來緩解。但是如果嚴(yán)重的話，可能會造成一定的損害，尤其是一些高血壓的患者，這是非常嚴(yán)重的。所以不論什么時候，情緒要控制好，要適當(dāng)?shù)娜フ{(diào)解。
情緒是一種心理現(xiàn)象，由于情緒激動，植物神經(jīng)功能以及情緒均會受到下丘腦的調(diào)節(jié)。當(dāng)然身體發(fā)怒的時候，交感神經(jīng)興奮，會引起心跳加快、皮膚以及內(nèi)臟血管收縮、血壓升高、呼吸加快、胃腸蠕動減慢、消化腺分泌減少、出汗增多等等。
另外生氣交感神經(jīng)興奮時，還會引起肌肉張力增高，肌肉緊張等等，當(dāng)肌肉過度緊張時，還可出現(xiàn)肌肉痙攣等等。生氣時因呼吸加快，較長時間的過度呼吸，會造成血中二氧化碳降低，出現(xiàn)呼吸性堿中毒的癥狀，比如有四肢麻木，手足抽搐、頭暈等等。
當(dāng)情緒平定或者是鎮(zhèn)靜藥物后，可以使交感神經(jīng)的興奮受到抑制，所以具體的辦法就是我們可以采用，一種是釋放情緒，就是通過大喊、運動。另一種方式就是吃鎮(zhèn)靜藥或者是打鎮(zhèn)靜劑。
