1、多食用新鮮的水果、蔬菜、魚類、豆豉、粗糧等。
2、面肌痙攣患者要保持愉快的心情和充足的睡眠,勞逸適度,不能過度緊張。
3、減少外界的刺激,減少電腦、電視的使用和紫外線的刺激。
4、洗臉不可以遇冷水,要注意頭、面部的保暖。
5、可以適量的增加維生素b族的攝入,面肌痙攣。
這種不自主痙攣,自己不能控制。據(jù)測試,這種面肌同步放電為350次/秒,表現(xiàn)為眼瞼緊閉、口角歪斜、一次抽搐時長數(shù)秒,長則幾分鐘,間歇期長短不定,發(fā)作時患者心煩意亂、視物不清,偶有面部酸痛,鼻酸頭痛,一般睡眠中不發(fā)作,但也有11%的病人睡眠中仍然發(fā)作。