經(jīng)常性的出現(xiàn)腰部酸痛的現(xiàn)象,不可能是由于腎結(jié)石,多是由于脊柱骨關(guān)節(jié)及其周圍軟組織疾患所引起,或是由于長(zhǎng)時(shí)間久站、久坐、勞累,導(dǎo)致腰部肌腱韌帶伸展能力減弱,局部聚集過多的乳酸,從而影響正常的代謝,就會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損的現(xiàn)象發(fā)生,繼而出現(xiàn)腰部酸痛的現(xiàn)象。
出現(xiàn)腰部酸痛后,應(yīng)平常注意多休息,避免勞累過度,避免長(zhǎng)時(shí)間久站或是久坐,避免腰部受涼等。出現(xiàn)腰部酸痛后,可以采用中醫(yī)的推拿按摩,腰部肌肉韌帶熱敷,以促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝,從而緩解腰酸痛的現(xiàn)象。