首先是飲食習(xí)慣,平時應(yīng)清淡飲食,每日飲水量大于兩千毫升,堅持兩到3小時排尿一次以保證充足尿量。尿量增加可起到?jīng)_洗尿道作用,促進(jìn)細(xì)菌及毒素的排出,減少尿路感染的發(fā)生率。衛(wèi)生習(xí)慣,女性會陰部及尿道口寄居的大量細(xì)菌是發(fā)生尿路感染的先決條件,因此女性應(yīng)注意保持外陰清潔,尤其是月經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)乳的衛(wèi)生更為重要。
洗澡時應(yīng)盡量用淋浴,避免盆浴。勤換內(nèi)褲勤洗澡。其次是生活習(xí)慣,起居規(guī)律積極,鍛煉身體,增強體質(zhì),預(yù)防感冒,避免熬夜,避免過度勞累和保持心情舒暢。最后要去除易感因素,治療慢性婦科疾病,糖尿病,慢性腎臟病、高血壓等易發(fā)生尿路感染疾病,盡量避免使用免疫抑制劑,是預(yù)防復(fù)發(fā)的重要措施。