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• 內(nèi)痔對(duì)女性健康有哪些危害

  痔瘡是常見病。俗話說十女九痔，確實(shí)很多女性患有痔瘡。但是輕重不同，尤其在經(jīng)產(chǎn)婦的女同志，痔瘡發(fā)病率會(huì)更高的。很多的病人痔瘡發(fā)作嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)局部腫疼、出血或者局部瘙癢不適這些癥狀，對(duì)他的生活各方面有很大的影響。尤其這個(gè)部位，它因?yàn)椴煌笟饣蛘哒f不容易清洗，也經(jīng)常有一些細(xì)菌的滋生。對(duì)于很多的女同志，確實(shí)可能有一定的影響。所以痔瘡我們建議，還是及早的治療或者平時(shí)多注意預(yù)防。

  

  01:05
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-11-14 3168次

• 健康人群如何關(guān)注乳腺健康

  關(guān)注乳腺健康其實(shí)也挺簡(jiǎn)單，只要注意三點(diǎn)就可以了，第一個(gè)是保持一個(gè)健康的生活習(xí)慣，比如說盡量不要熬夜，避免負(fù)面的情緒不要生氣焦慮，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營(yíng)養(yǎng)品，第二個(gè)是增強(qiáng)乳腺的健康意識(shí)，定期進(jìn)行乳腺的自我檢查，以及要到醫(yī)院做一些相關(guān)的?？茩z查，第三個(gè)定期要進(jìn)行，乳腺健康的一個(gè)篩查，按照不同的年齡段，可以到醫(yī)院做一個(gè)，正規(guī)的?？企w檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫(yī)院做一個(gè)體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫(yī)院做一個(gè)正規(guī)的專科檢查。

  

  01:08
  何春蘭 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-01-29 4455次

• 健康女性月經(jīng)期間的飲食
  月經(jīng)是成年女子的正常生理現(xiàn)象，但月經(jīng)來潮期間，機(jī)體也會(huì)受到一定的影響，比如抵抗力降低、情緒容易波動(dòng)煩躁、焦慮等。因月經(jīng)失血使體內(nèi)鐵元素丟失較多，尤其是月經(jīng)過多者，因此月經(jīng)期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面也要注意一下。一、忌生冷宜溫?zé)幔陆?jīng)期如果吃生冷的食物一則傷脾胃，阻礙消化，二則易損傷人體陽氣，使血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少甚至痛經(jīng)。二、忌酸辣宜清淡，月經(jīng)期常可使人感到疲勞，消化功能減弱，食欲欠佳，為了保持營(yíng)養(yǎng)的需要，飲食要以新鮮為宜，清淡為主，少吃或不吃油炸酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經(jīng)血量過多。三、要葷素搭配，防止缺鐵，婦女月經(jīng)期一般每次失血約三十到五十毫升，鐵是人體必須的元素之一，它不僅參與血漿蛋白以及多種酶的合成，而且對(duì)于免疫、智力、能量代謝等方面都發(fā)揮著重要作用，因此月經(jīng)期進(jìn)食含鐵豐富和有利于消化吸收的食物也是十分重要的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-16 3122次

• 女性經(jīng)期的飲食原則
  1，不要刻意吃甜食，如飲料，蛋糕，紅糖，糖果，防止血糖不穩(wěn)定，避免加重月經(jīng)的各種不適。2，多吃高纖維食物，蔬菜，水果，全谷類，全麥面包，糙米，燕麥等食物含有較多纖維，可促進(jìn)激素排出，增加血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。3，在兩餐之間吃核桃，腰果，干豆等富含維生素B群的食物。4，攝入足夠的蛋白質(zhì)，午餐及晚餐多吃肉類，蛋，豆腐，黃豆等高蛋白食物，補(bǔ)充經(jīng)期所流的營(yíng)養(yǎng)素，礦物質(zhì)。5，定時(shí)定量可避免血糖一下升高，一下降低，減少心跳加速、頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。6，避免使用含咖啡因的飲料，咖啡、茶等飲料會(huì)增加焦慮不安的情緒，可改喝大麥茶，薄荷茶。7，避免吃太熱、太冰、溫度變化太大的食物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-25 1756次

• 高血壓飲食注意的要素是什么
  它是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)伴或者不伴有多種心血管危險(xiǎn)因素的綜合征，高血壓是多種心腦血管疾病的重要病因和危險(xiǎn)因素，對(duì)高血壓患者的飲食主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主，不要吃得太咸或太油膩。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 1001次

• 飲食健康為何還得心血管疾病
  因?yàn)閷?dǎo)致心血管疾病的原因不單單是飲食方面的因素，比如說高脂血癥，高血壓，糖尿病或者是不良的生活習(xí)慣，比如勞累，熬夜，精神壓力大，這些都有可能導(dǎo)致心腦血管疾病的出現(xiàn)，雖然飲食健康不能完全決定患者是不是得心血管疾病，但是還是要注重飲食的健康，這樣才有助于避免病情加重。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-12-05 1702次

• 如何健康飲食
  第一，健康飲食應(yīng)該固定時(shí)間，一天三次，規(guī)律飲食。第二，對(duì)于飲食方面，應(yīng)該多吃一些粗纖維，容易消化易吸收的食物，少吃一些富含高膽固醇，高熱量，油炸食品，同時(shí)在飲食之外，還可以吃一些富含維生素c，礦物質(zhì)的食物，比如櫻桃，葡萄，橘子，橙子等。第三，在健康飲食后，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如耍太極，散步等有氧
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 53239次

• 如何健康飲食
  第一，健康飲食應(yīng)該固定時(shí)間，一天三次，規(guī)律飲食。第二，對(duì)于飲食方面，應(yīng)該多吃一些粗纖維，容易消化易吸收的食物，少吃一些富含高膽固醇，高熱量，油炸食品，同時(shí)在飲食之外，還可以吃一些富含維生素c，礦物質(zhì)的食物，比如櫻桃，葡萄，橘子，橙子等。第三，在健康飲食后，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如耍太極，散步等有氧
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 308次