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胸部抽筋是怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

胸部抽筋很有可能是患者出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象,可以補充鈣和魚肝油來進行治療,另外在平時生活中還要注意調節(jié)好自己的飲食習慣,多吃一些含高鈣的食物,比如牛奶、瘦肉、蝦、骨頭湯等都有補充的作用,一般來說患者胸部抽筋如果比較嚴重的應該盡早的去醫(yī)院接受相對應的治療,可以服用一些鈣片來進行補充。

在平時生活中要適當?shù)倪M行一些戶外的體育鍛煉,通過戶外的體育鍛煉來增強自身體質,增加自身對一些疾病抵抗力和免疫力,但是患者要注意的是不要讓自己的身體在運動中受到傷害,也不要讓自己在運動過后過于的勞累,可以做一些比較輕微的有氧運動比如說散步、慢跑、打太極拳、做廣播體操等等。

另外,患者在平時生活中的話很應該注意調節(jié)好自己的生活習慣,生活要有規(guī)律,有節(jié)奏,首先應該早睡早起,多注意休息,其次還應該多吃一些營養(yǎng)價值比較高的食物。 

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