妊娠期間孕婦隨著軀體變化容易情緒波動,因?yàn)槿焉锓磻?yīng)惡心、嘔吐,產(chǎn)生疲乏,煩躁,臨近產(chǎn)期因?yàn)榕绿弁?,性別不理想,怕得不到理解,關(guān)愛和體貼,所以說我們在妊娠期,首先要抽出時間多陪孕婦散步,聽音樂,閑聊,一起想象未來孩子設(shè)計(jì)美好家庭生活,避免對惡性刺激。
孕婦自身也要了解焦慮產(chǎn)生的危害,學(xué)會克服不良情緒,要樹立自信,要在妊娠期保證充足的營養(yǎng),不涉煙酒,沒有病毒感染,在沒有濫用藥物的情況下不容易出現(xiàn)難產(chǎn)和胎兒畸形,這樣平白地杞人憂天只會讓自己更加焦慮;其次就是思想放松,分娩經(jīng)過短暫的陣痛是自然現(xiàn)象,任何的喜悅的收獲都來之不易,所以說要放輕松,越是緊張害怕越容易讓這種痛苦顯得更加的強(qiáng)大,對于性別的影響,這不是以我們的主觀意志為轉(zhuǎn)移,放松心態(tài),順其自然,對家庭方面的瑣事要開闊心胸不計(jì)較,避免發(fā)悶氣。