對(duì)沒(méi)有腎臟病的健康人群要做好預(yù)防,具體預(yù)防措施有:
1、減少鹽的攝入,飲食宜清淡。
2、平衡膳食,人吃下大量的動(dòng)植物性蛋白質(zhì),最后的代謝產(chǎn)物-尿酸及尿素氮等都需要由腎臟負(fù)責(zé)排除,故暴飲、暴食將增加腎臟負(fù)擔(dān)。
3、適當(dāng)多飲水、不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌,導(dǎo)致泌尿系感染。
4、有計(jì)劃堅(jiān)持每天體力活動(dòng)和體育鍛煉,控制體重,避免感冒。
5、當(dāng)喉部、扁桃體有炎癥時(shí),需立即在醫(yī)生指導(dǎo)下采用抗生素徹底治療。
6、戒煙,飲酒要適量,避免酗酒。
7、避免亂用藥物,多種藥物化學(xué)毒物均可導(dǎo)致腎臟損害。
8、婦女懷孕前最好檢查有無(wú)腎臟病及腎功能情況,如果有相當(dāng)程度的腎臟病時(shí),要與腎臟??漆t(yī)生討論是否懷孕,否則腎臟病可能很快惡化,引起腎功能不全。
9、每年定期檢查尿常規(guī)和腎功能,同時(shí)做腎臟b超檢查。