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• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動(dòng)拇趾。小孩發(fā)生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導(dǎo)致的，一種原因是對(duì)維生素D缺乏、缺鈣導(dǎo)致的，第三種原因是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候準(zhǔn)備工作沒(méi)有做好導(dǎo)致的。不管是哪一種情況，小孩發(fā)生腿抽筋的時(shí)候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動(dòng)拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時(shí)對(duì)小腿進(jìn)行按摩，能讓小腿抽筋的時(shí)候比較快緩解。所以緩解一般可以通過(guò)手法進(jìn)行治療，其他手段主要還是針對(duì)病因進(jìn)行治療。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-05 4524次

• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要過(guò)度的勞累，晚上睡覺(jué)需要保暖，從而減少對(duì)小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過(guò)程中，肌梭才會(huì)慢慢的放松，肌纖維蛋白才會(huì)互相松開(kāi)，抽搐才會(huì)緩解。但只是能緩解當(dāng)時(shí)的癥狀，如果想長(zhǎng)期解決問(wèn)題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過(guò)度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌模缛扁}或過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 3736次

• 游泳腿抽筋了怎么辦
  游泳腿出現(xiàn)抽筋通常采取以下措施：第一、要立刻呼喊救生員，迅速離開(kāi)泳池，然后進(jìn)行抽筋位置的反方向牽拉。這樣能夠讓痙攣肌肉變的松弛。避免癥狀的持續(xù)存在。并且要牽拉時(shí)間長(zhǎng)一些，這樣才能夠有效的預(yù)防復(fù)發(fā)。第二、要及時(shí)的保暖、避免受涼。如果有條件可以進(jìn)行熱毛巾的熱敷，這樣能夠有效的增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)肌肉緊張程度的放松，能夠有效的預(yù)防肌肉痙攣的情況。第三、可以去附近的藥店購(gòu)買(mǎi)鹽酸乙哌立松片，這個(gè)藥物屬于肌肉松弛劑，口服之后能夠讓緊張的肌肉變得松弛一些，對(duì)于痙攣的預(yù)防和治療是有效果的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 10128次

• 睡覺(jué)時(shí)腿抽筋怎么辦
  睡覺(jué)的時(shí)候頻繁出現(xiàn)腿抽筋多數(shù)患者是由于體內(nèi)缺少鈣導(dǎo)致的腿部抽筋。睡覺(jué)的時(shí)候多蓋被子，避免受涼，針對(duì)性的補(bǔ)充鈣。日常生活里多曬太陽(yáng)，多喝牛奶，能夠促進(jìn)鈣的吸收，可以有效改善腿部抽筋。日常生活里一定要避免涼水洗澡、洗腳，也可以有效改善和避免腿部抽筋。也有的人是由于劇烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腿部抽筋，比如登山、跑步、跳高、跳遠(yuǎn)，這種情況都會(huì)容易出現(xiàn)腿部抽筋，可以在運(yùn)動(dòng)完以后給腿部肌肉放松按摩，可以有效避免腿部發(fā)生抽筋?；颊咴谌粘５纳罾铮欢ㄒ幸粋€(gè)良好的生活習(xí)慣，少喝一些碳酸飲品可以有效避免鈣的流失。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-08 3570次

• 游泳腿抽筋了怎么辦
  游泳的時(shí)候出現(xiàn)了腿抽筋，這種情況下首先一定要積極到上岸，可以使用一些活血的中藥進(jìn)行熱敷，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩，抬高患肢，避免過(guò)度下垂，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走可以口服一些藥物，比如碳酸鈣d3，同時(shí)使用一些緩解肌肉痙攣的藥物，比如鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-09 2501次

• 游泳小腿抽筋怎么辦
  游泳的時(shí)候出現(xiàn)了小腿抽筋，一定要盡快地上岸，不能夠再進(jìn)行游泳了，同時(shí)還要加強(qiáng)保暖，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，能夠有效的減輕抽筋的程度，同時(shí)口服一些鈣質(zhì)比如碳酸鈣d3或者葡萄糖酸鈣口服溶液。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-20 3002次

• 游泳時(shí)腿抽筋怎么辦
  抽筋一般是指痙攣，游泳時(shí)腿痙攣可能是水溫過(guò)低、游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、游泳前沒(méi)有做熱身工作、精神過(guò)度緊張、缺鈣等原因引起的，可以通過(guò)熱敷、按摩、改善情緒、口服藥物等方法進(jìn)行改善。1、水溫過(guò)低：如果游泳時(shí)水溫比較低，腿部受到寒冷的刺激，可能會(huì)出現(xiàn)痙攣，可以用熱毛巾或暖水袋進(jìn)行熱敷，能夠加快血液循環(huán)的速度，有利于
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 游泳時(shí)突然抽筋怎么辦
  游泳時(shí)突然抽筋可以通過(guò)及時(shí)上岸、按摩、熱敷、艾灸、口服藥物等方法進(jìn)行改善，如果身體所出現(xiàn)的不適癥狀較為嚴(yán)重，還需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。1、及時(shí)上岸：如果在游泳時(shí)突然出現(xiàn)了抽筋的情況，需要立即停止游泳，并及時(shí)游到岸邊上岸，以免發(fā)生危險(xiǎn)。2、按摩：上岸后需要對(duì)雙腿進(jìn)行按摩，按摩時(shí)需要將雙手搓熱，時(shí)間控
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-22 0次