早上吃面包是不會(huì)發(fā)胖的，面包還有助于減肥，但是往往就是涂在面包上的果醬是減肥的天敵了，那么果醬是高糖高熱量的食物，所以吃面包的時(shí)候，盡量不要涂抹果醬。
還有就是，大多數(shù)的面包其中都含有酵母，很容易造成胃酸過多，特別是對(duì)那些腸胃不好，減肥的人士來說，應(yīng)該注意，食用的量不宜吃得太多。
還有就是，面包還可以搭配菜湯來一起吃，這樣菜湯里的低熱量的蔬菜，對(duì)身體也是非常有好處的，也能夠達(dá)到減肥的效果。
早上吃面包會(huì)胖嗎
高笑娜主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-11-23 36505次
為你推薦
-
胃潰瘍能吃面包嗎對(duì)于胃潰瘍患者來說，面包理論上是不禁止的，但是也要注意以下幾個(gè)方面。首先，不要一次吃過多的面包，因?yàn)槊姘锏奶欠趾望滎惡渴潜容^高的，有可能不易消化。再有，不要吃含有奶油的面包，因?yàn)槟逃鸵彩遣蝗菀紫?。第三，不要吃一些添加過多的，比如說火腿、培根等等，或者是肉松這些配料的面包。這可能會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，不利于它的消化吸收，不利于胃潰瘍的恢復(fù)。所以總的來說，面包是可以吃的，不要吃多，不要吃添加過多的面包。適量的少吃一點(diǎn)，我們是不反對(duì)的。
01:20
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-23 6787次
-
口腔潰瘍可以吃面包嗎口腔潰瘍是最常見的，跟老百姓相關(guān)的，就是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，它的癥狀就是黃、紅、凹、痛，所以就口腔里有小糜爛面，它的表面是黃白色偽膜，周圍發(fā)紅，最主要的癥狀是疼痛，所以特別影響我們的生活。吃面包是沒有問題的，但是吃完面包以后，我們要及時(shí)進(jìn)行口腔的清潔?？隙ú荒苓x擇太硬的面包，因?yàn)楸旧砜谇粷兙捅容^疼了，我們要選軟的面包，然后吃完以后及時(shí)地去漱口，清除口腔潰瘍上面殘留的殘?jiān)?，及時(shí)進(jìn)行清潔，是沒有問題的。
01:01
于玲
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2020-01-08 5442次
-
晚上吃面包會(huì)胖嗎晚上吃面包會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，面包屬于高熱量食品，晚上運(yùn)動(dòng)明顯比白天少，所以晚上吃面包是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗，熱量來源于攝入，所以平時(shí)晚上要盡量不要吃面包為好，吃一些清淡的湯類，要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，避免暴飲暴食。平時(shí)也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要定時(shí)定量，飲食要有規(guī)律，營養(yǎng)要均衡，避免生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，要吃一些軟的、清淡的。注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽。平時(shí)可以多喝一些溫開水，多注意休息，每天要保證充足睡眠時(shí)間，避免熬夜，避免過度勞累。語音時(shí)長 1:31”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-05 38263次
-
胃炎吃面包會(huì)舒服嗎患有胃炎的患者是可以吃面包的，面包具有養(yǎng)胃的功效，而且比較容易消化吸收，對(duì)患有胃炎的患者來說是比較合適的，患有胃炎的患者平時(shí)飲食方面一定要注意，以清淡為主多吃稀飯，粥類，湯類等易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，適量的補(bǔ)充維生素，避免吃過冷過熱，辛辣粗糙的食物，盡量少吃油膩的食物，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)?；颊卟灰闊熀染疲灰葷獠韬涂Х?，平時(shí)要注意腹部的保暖，避免受寒，要保持心情愉快，避免精神緊張和壓力過大，平時(shí)可以適量的運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)抵抗力。語音時(shí)長 01:11”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-10-16 2169次
-
晚上吃面包會(huì)胖嗎吃面包會(huì)不會(huì)胖，主要看吃什么面包。吃面包前，看看面包的包裝上的配料表，全麥的面包通常是面包粉，鹽，水，酵母，沒有添加其他的成分，這種面包一般吃不會(huì)胖。而大部分面包在超市買來的，通常會(huì)添加一些牛奶，雞蛋，黃油，或者奶油來增加面包的口感，讓人喜歡吃，但是這種面包通常含有較高的脂肪，蛋白質(zhì)，熱能。非常容易使人發(fā)胖。
徐春玲
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2018-11-23 4510次
-
雜糧面包吃了會(huì)胖嗎吃面包如果適量的吃是不會(huì)長胖的，多吃容易長胖，面包是小麥粉發(fā)酵后再經(jīng)過烤箱烘培而成的，制作過程中會(huì)添加糖、油脂、食鹽、雞蛋等等各種調(diào)料，添加的調(diào)料不同，熱量值也會(huì)有所差異。但是大多數(shù)都屬于高熱量食物，這兩個(gè)飯碗大小的面包就相當(dāng)于一頓正餐所需的全部熱量。
艾兵泉
主治醫(yī)師惠陽三和醫(yī)院
2018-11-23 5703次
-
減肥吃面包會(huì)胖嗎減肥時(shí)期吃面包會(huì)不會(huì)胖還需根據(jù)面包的種類來決定。一般來說吃含糖量高的面包容易胖。在減肥過程中選擇面包代餐的人群一定要注意區(qū)別不同的面包帶來的效果也不一樣。全麥面包不易發(fā)胖，可以作為減肥代餐主食。全麥面包屬于一種粗糧食品，有很好的膳食纖維，吃了飽腹感很強(qiáng)，而且餓的也慢，并且富含B族維生素，營養(yǎng)價(jià)值頗高
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-08 1070次
-
減肥吃面包會(huì)胖嗎吃面包是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，并非一個(gè)絕對(duì)的答案，它取決于多個(gè)因素。首先，面包的種類和成分對(duì)其熱量和營養(yǎng)價(jià)值有很大影響。全麥面包、雜糧面包等富含膳食纖維，能夠增加飽腹感并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于控制體重。相反，含有大量油脂、糖分和添加劑的面包則可能
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-07 0次
