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醫(yī)生主講實(shí)錄

吸肚子確實(shí)可以達(dá)到瘦肚子的功效,但是一定要方法正確,腹式呼吸之所以可以輕松的瘦肚子,是因?yàn)樗饕袃蓚€(gè)好處:

一,是刺激身體器官腺體的運(yùn)作,加速體內(nèi)的新陳代謝。

二,就是可以讓下腹部的肌肉運(yùn)動起來,這就是為什么吸肚子能夠達(dá)到瘦肚子的效果的原理,我們都知道呼吸對于人來說是非常重要的,但是想要運(yùn)用好腹式呼吸來瘦肚子,是需要掌握技巧的,是需要用丹田的氣呼吸才能夠達(dá)到瘦肚子的效果,而且要堅(jiān)持一個(gè)月以上。

以上內(nèi)容僅供參考

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