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醫(yī)生主講實錄

目前最常見的貧血是營養(yǎng)性貧血,也就是缺鐵性貧血。體內(nèi)制造血紅細胞的原料鐵劑缺乏,應(yīng)該改善一下飲食結(jié)構(gòu),適當(dāng)?shù)亩鄶z入含鐵豐富的食物,比如豬肝、羊肝、牛肝、蛋黃。

另外還要多攝入富含維生素c的食物比如顏色比較鮮艷、新鮮的蔬菜水果都是可以攝入的,因為豐富的維生素c能夠促進機體對鐵劑的吸收。

還可以適當(dāng)?shù)难a充點堅果類的食物,富含有鐵劑而且很容易被人體吸收,定時復(fù)查血常規(guī)以及血清鐵蛋白,及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

以上內(nèi)容僅供參考

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