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肚子時(shí)不時(shí)的絞痛

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醫(yī)生主講實(shí)錄

考慮可能是肚子里面脹氣所導(dǎo)致的絞痛,與人們的腸胃功能有直接的關(guān)系,而且個(gè)人情緒也會(huì)直接影響到肚脹的絞痛的現(xiàn)象。

這時(shí)首先要做到是保持良好的情緒,盡量臥床休息,可以適當(dāng)?shù)氖褂脽崴M(jìn)行熱敷,緩解肚子脹氣和絞痛的癥狀。可以在飲食方面進(jìn)行調(diào)理,飲食方面盡量要吃一些清淡、易消化的食物和不易產(chǎn)生氣體的食物,近日要少吃含有淀粉和容易產(chǎn)生氣體的食物,如蘿卜、洋蔥等,這些食物都不要使用。

在平時(shí)要參加體育鍛煉,可以通過(guò)練氣功或者是腹式呼吸的方法改善此類(lèi)情況,也可以通過(guò)慢走、慢跑、打太極進(jìn)行調(diào)節(jié)腸道,建議患者在飯后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆?,要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

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