腰椎間盤突出壓住神經(jīng)這種情況是比較嚴(yán)重的,這種情況建議患者應(yīng)該積極地前往醫(yī)院,進(jìn)行全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議,明確診斷后進(jìn)行治療。
另外患者平時(shí)可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等物理治療來緩解疼痛,可以配合著服用一些活血化瘀、舒筋通絡(luò)、營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物。
另外患者平時(shí)要注意勞逸結(jié)合,睡硬板床。飲食結(jié)構(gòu)上應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化,含高蛋白質(zhì)高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒,多補(bǔ)充水分。平時(shí)避免受涼,避免潮濕,避免久坐久站,避免腰部的負(fù)重。