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妙手醫(yī)生精選

膽紅素高吃什么好

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醫(yī)生主講實錄

(1)應該吃一些新鮮的蔬菜,水果,如胡蘿卜菠菜花菜,蘋果、葡萄、木瓜、山楂、橘子等,以補充人體所必須的維生素,提高人體的免疫力。

(2)應該多吃一些牛肉瘦豬肉魚肉雞蛋牛奶豆?jié){等,富含蛋白質的食物,這類食物可以修復受損的肝細胞促進肝細胞的再生。

(3)應該多吃一些燕麥玉米紅薯魔芋等,富含膳食纖維的食物,這類食物能夠促進消化,從而減輕肝臟的代謝負擔。

(4)應該多吃一些菌類食物,如木耳蘑菇平菇雞腿菇海帶海藻等,這類食物能夠增強人體的免疫力,并能抑制癌癥的發(fā)生。

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