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經(jīng)常半夜醒來(lái)，尤其是在兩三點(diǎn)醒來(lái)，考慮是肝經(jīng)有熱，對(duì)于肝經(jīng)有熱，肝有熱是因?yàn)槠匠Ｉ钪谐粤思逭?、油膩食物，或者是脾氣暴躁的人，一旦發(fā)火，火邪走到肝經(jīng)里，肝主要是疏泄，如果肝氣郁結(jié)在肝脈里，肝氣受邪，人就會(huì)胸脹還有腹痛，以致火氣不能散除，而導(dǎo)致這種情志抑郁，在半夜肝經(jīng)運(yùn)行最旺盛的時(shí)候，就會(huì)莫名其妙的醒來(lái)。

出現(xiàn)了這種情況，就是在這里教大家一個(gè)簡(jiǎn)單又不用吃藥的方法，第一就是敲打肝經(jīng)，順著肝脈從上往下敲打，也可以手掌拍打下去，每天一到兩次，每次五到十分鐘，最好能是中午十二點(diǎn)到三點(diǎn)的時(shí)候去敲打。

第二是晚上睡覺(jué)之前，還是肝經(jīng)，從膝蓋骨處往下到腳踝處，用兩手的大拇指豎式按壓下去，反復(fù)一百次，最后再按太沖穴三分鐘，一般當(dāng)天就能收到效果。