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妙手醫(yī)生精選

懷孕初期能吃八寶粥嗎

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醫(yī)生主講實錄

懷孕初期是可以喝少量的八寶粥的,但是不能多吃,并且不要吃罐裝的八寶粥。八寶粥雖然還有花生,紅棗,桂圓,枸杞等不少大補的食材,對普通人來講是很好的充饑和早餐食品,但是對于準媽媽們,桂圓確實是不能多吃的一種食材。如果懷孕初期吃八寶粥,可以去掉桂圓,罐裝的八寶粥最好不要吃,因為罐裝的八寶粥往往含糖量會過高,甚至會超標,準媽媽們?nèi)绻趹言谐跗跀z入太多的糖分,就會導(dǎo)致自己患上妊娠高血糖的概率大大增加,這樣的對于心理健康以及寶寶的生長發(fā)育來說都是不利的。

除此之外,罐裝的八寶粥往往還有防腐劑,這也是不健康的一種元素,會對腎臟和肝臟的產(chǎn)生不利的影響。所以對于懷孕初期來說,準媽媽不要吃罐裝的八寶粥,一定要自己烹飪,這樣的才能保證食材的新鮮以及安全,為自己以及寶寶的健康增添一份保障,桂圓也最好不要放。

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