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經(jīng)常站立的好處和壞處

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醫(yī)生主講實錄

經(jīng)常站立的好處,是可以防止小腹贅肉,駝背還有懶惰。而經(jīng)常站立的壞處是可能是長時間的站立會使小腿變粗,有可能導致靜脈曲張。如果自己因為工作和學習的原因需要天天站立,建議可以適當?shù)淖邉右幌?,適當?shù)幕顒右幌伦约旱耐炔亢湍_踝,不要老是維持一個姿勢不變。

經(jīng)常站立的好處和壞處,其實主要是看怎么站,如果一動不動對腿沒有壞處,但是對大腦不好,可以身體微微的向前傾斜,不要長時間的讓腳后跟受力。如果不是紋絲不動,對哪都沒有壞處,長時間的保持站立姿勢不動是有一定的危害的,比如容易患靜脈曲張、關(guān)節(jié)痛等,但是如果在站立服務的空閑時間有意識進行活動,可以大大避免這些危害。

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