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妙手醫(yī)生精選

治療消化不良食譜

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般患有消化不良的人胃口都不是特別好,所以說容易引起營養(yǎng)缺失和身體疲勞感,有些癥狀能通過藥物治療之后可以得到緩解。但是有些癥狀其實(shí)要通過生活方面的日常飲食就可以得到治療,而且食療相對是比較安全的。食譜主要有:

第一,糧米粥,糧米粥就是大米和小米,大米和小米都是養(yǎng)胃的,只需要將洗干凈的大米、小米放在一起熬制熟透就可以了,不過開始的時(shí)候要用大火煮,快熟的時(shí)候就換成小火煮,這樣熬出來的味道會(huì)更好。

第二,山楂餅,山楂餅?zāi)軌蚪∑?dǎo)滯、和胃消食,尤其是山楂中含有大量的維生素c和酸性物質(zhì),這些物質(zhì)的可以滲透胃液,從而達(dá)到促進(jìn)消化的效果;

第三,香菇粥,香菇中的具有消化和胃的效果,而且香菇還具有開胃的作用,只需要將洗干凈的大米和香菇兩樣就可以了。每天的堅(jiān)持兩碗,不僅能夠養(yǎng)胃還能夠有效的治療消化不良。

以上內(nèi)容僅供參考

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