很多食物都能夠起到一定的輔助降低高血壓的作用，但是只是食療的方法并不能夠起到真正降低高血壓，對于高血壓患者來說，還是要堅持長期的服用相關(guān)的藥物。
常用的食物能夠降壓的有木耳，也叫黑木耳，它能夠具有很多的藥用功效，可以對于降低血壓有一定的作用，芹菜具有降壓，同時由于高血壓所引起的頭痛、頭脹的病人，吃新鮮的芹菜可以起到緩解癥狀的作用，葫蘆具有利尿消腫的作用，有降血壓的作用，綠豆可起到消腫通氣、清熱解毒的作用，可以適當(dāng)?shù)某?，還有可以防止血脂升高的功效。
在食物上吃什么能降低高血壓
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-11-20 5464次
為你推薦
-
吃什么能降低高血脂高血脂是非常常見的一種代謝性疾病，是通過血液化驗檢查而發(fā)現(xiàn)的，主要表現(xiàn)是血中膽固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。長期高血脂會造成動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成，嚴(yán)重的還可以造成動脈的堵塞、心腦血管疾病、心?；蛘吣X梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，就應(yīng)該積極治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，生活方式的干預(yù)也是非常重要的。那么所謂生活方式，一方面要增加運動量、減肥，一方面就是合理健康的飲食。那么在飲食上，一定要注意不能吃得太油膩，也就是大魚、大肉不要吃得太多，油炸的食物盡量不要吃，動物內(nèi)臟也盡量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白類的食物里，海參是比較可取的食物，因為它高蛋白、低膽固醇，所以對血脂的影響是不大的。
01:24
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 4582次
-
妊娠高血壓吃什么食物妊娠高血壓的食物，我們強調(diào)的食物的進取，一定是營養(yǎng)豐富，然后還要全面營養(yǎng)。一個是豐富一個要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么樣的食物呢，什么樣的食物都能吃，那么什么樣的食物不能吃呢，就是高鹽高糖的。第二、就是能夠引起你興奮的這種神經(jīng)高度興奮的，導(dǎo)致你不能很好的睡眠、影響你睡眠質(zhì)量的。比方說濃茶、比方說咖啡。我們還不建議吃過多的腌辣的食物，因為它鹽太多，硝酸食物鹽太多、鈉太多。
01:04
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2338次
-
吃什么能降低高血壓高血壓是一種嚴(yán)重的影響我們身體健康的一種慢性疾病。所以說，在平時經(jīng)過正規(guī)檢查，用藥物控制住這個高血壓的增長以外，在平時的飲食生活當(dāng)中也要注意盡量的吃一些能夠起到降低血壓作用的一些食物，比如像平?？梢远喑砸恍┣宓?，低鹽低脂的食物，像一些高鉀高鈣的食物，蔬菜水果之類的，這些都能夠起到降低血壓的作用。除此之外，還有一些像中藥，比如常用的羅布麻、杜仲，天麻，野菊花，黃連這些中藥也可以用來泡茶，這樣的話也有助于降低血壓，但是不要喝的太濃或者是喝的太多，適量的飲用對于控制血壓也是比較有利的。除了這些，也可以吃一些比較有保健作用的，像一些維生素，卵磷脂，魚肝油，這些保健品品同時能夠降壓，也能夠調(diào)節(jié)我們的血脂，對于心腦血管有很好的保健和治療作用。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:25”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-23 1255次
-
吃什么食物能降低血壓在平常生活中飲食調(diào)理也是比較關(guān)鍵的，尤其是對于一些高血壓患者，除了服用降壓藥物以外，在平常生活飲食中盡量吃一些有降壓效果的食物，也是能夠起到很好的保健作用，比如洋蔥，木耳，橙子，柚子，橘子，苦瓜都能夠起到輔助降壓的效果。所以，在平常生活中可以適當(dāng)?shù)膩硎秤?，平常還要注意盡量的保證營養(yǎng)均衡，不要吃一些含有高脂肪，高膽固醇的食物。再一個就是每天應(yīng)該參加一些舒緩的有氧運動，騎自行車，快步走，做健身操等，這樣都有利于緩解高血壓的癥狀，都能夠增強身體的體質(zhì)。語音時長 01:15”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-12-29 2179次
-
吃什么能降低高血壓出現(xiàn)高血壓這種情況，需要積極的一些降壓的藥物來治療，可以選擇降壓丸來進行治療，能夠達到很好的治療效果，同時應(yīng)該密切的進行觀察血壓情況，如果出現(xiàn)持續(xù)的血壓增高，需要長期的進行用藥治療，定期進行血壓監(jiān)測。
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-25 1302次
-
吃什么食物能降低血壓病情分析：如果血壓過高，想要通過食物來降低血壓，可以多吃以下幾種食物：1、菠菜，因為菠菜里面含有豐富的微量元素和維生素，具有降壓功效。2、山楂，能夠起到增加血流量，降低血壓的功效。3、荷葉吃了之后有清熱解暑擴張血管以及降壓功效。4、茄子含有多種豐富的維生素，能夠改善微循環(huán)。意見建議：患有高血壓需要每天監(jiān)測自己的血壓，如果發(fā)現(xiàn)血壓上升時應(yīng)當(dāng)及時服用降壓藥物，避免血壓上升太高，引起頭暈等反應(yīng)。
姜麗萍
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-05-31 703次
-
高血壓吃什么食物能降壓？患有高血壓的患者一定要注意，在日常生活上可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┒稀滋}卜、芹菜、海帶，這些食物都具有一定的利尿、降壓的作用。但是如果高血壓情況比較嚴(yán)重，而且血壓值很高的話，那么建議大家一定要注意，必須要配合醫(yī)生服用降壓的藥物來進行治療，緩解癥狀。食物只能是起到一個輔助治療的作用，不能夠單獨應(yīng)用降壓。同
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2022-05-25 171次
-
怎么才能降低高血壓高血壓是現(xiàn)代社會中常見的健康問題，其防治需要綜合性措施?？茖W(xué)降低高血壓，關(guān)鍵在于調(diào)整生活方式、合理用藥以及定期監(jiān)測。調(diào)整生活方式是降壓治療的基礎(chǔ)。患者應(yīng)該保持低鹽低脂的飲食習(xí)慣，減少食鹽攝入，多食用富含鉀、鎂等微量元素的食物，如新鮮蔬果。同
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-12-05 0次
