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妙手醫(yī)生精選

預防高血壓要因人而異

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醫(yī)生主講實錄

預防高血壓病的個體化對策,主要是指:

根據(jù)每個人所存在的與高血壓病發(fā)生有關的危險因子的特點,以及自身的病理生理特點,來選擇相應的措施。也就是說根據(jù)每個個體的特點,來選擇預防措施,這樣才能受到事半功倍的效果。

一,腦力勞動者,應當更多的參加體育鍛煉和室外活動。

二舍鹽過多者,對于口味重攝鹽量高的人來說,應該減少食鹽的攝入量。

三,肥胖者,則應當適當控制飲食,減輕體重。

四、飲酒者,對于喜歡飲酒的人,來說則要減少飲酒量,并盡量不飲烈性酒。

五,吸煙者,應當戒煙或者盡量的減少吸煙量。如此就可以從個體的特點出發(fā),有效的預防高血壓病的發(fā)生。

在高血壓病的二級預防中,也應該根據(jù)以上的原則與降壓藥的作用特點,來選擇適當?shù)乃幬?,有效減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。

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