一般來說，出生以后一到兩個月就可以逐漸的讓孩子趴著，趴著可以鍛煉孩子的抬頭，因為孩子有一種本能，可以抬起頭來。進行的鍛煉時候，家長一定要在旁邊看護，孩子的年齡比較小，有可能會被其他的物品堵住鼻子，會影響呼吸。
在鍛煉的時候，應(yīng)該把寶寶的手放在頭的兩側(cè)，前面用一個玩具進行逗引。第二種鍛煉方法就是豎著抱起來，豎著抱起來的時候，孩子的頭部會左右的搖晃，大人盡可能用手扶一下孩子的頭部。時間長了孩子的頭部就會硬朗起來，頸部的肌肉也會逐漸的成熟，抬頭也會水到渠成的。
寶寶抬頭訓(xùn)練
張亞麗副主任醫(yī)師
麗水市中心醫(yī)院 兒科
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陳瑩
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
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杜輝
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
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袁玲
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彭慶明
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周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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