?一、預(yù)防感冒。
二、注意口腔衛(wèi)生。餐后及時漱口或者刷牙。推薦使用含氟牙膏,有條件者每年潔齒一次。
三、避免冷風(fēng)刺激和烈日暴曬、熱敷、衣領(lǐng)摩擦、搔抓等。
四、功能鍛煉。主要是張口的訓(xùn)練。
五、定期復(fù)查,終生隨診。一般情況下,在治療結(jié)束后一到三年內(nèi),每三個月復(fù)查一次;第四到五年內(nèi),每四到五個月復(fù)查一次,而最長不超過半年;五年后,每年復(fù)診一次。
六、盡可能的避免接觸污染較重的外界空氣環(huán)境。因為鼻咽部是外界空氣進入肺部的必經(jīng)之路,有害的氣體進入肺部之前,首先侵害的是鼻咽部。
七、戒掉煙酒。
八、注意飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多吃蔬菜、水果,含有大量的維生素的食物,或者不吃咸魚、腌肉這些。