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醫(yī)生主講實(shí)錄

一個(gè)人24小時(shí)不睡覺就會(huì)頭昏腦脹、反應(yīng)遲鈍。熬夜的危害,不過夜的睡眠及壓力,會(huì)影響內(nèi)分泌代謝不完全,造成皮膚水分流失,容易導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn),皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等,尤其是上完妝后情況會(huì)更糟,妝很難化均勻,在一連串的熬夜之后,如果覺得臉緊緊的、癢癢的,有脫屑的現(xiàn)象,還可能會(huì)患脂漏性皮炎。

從健康的角度講熬夜的害處很多,因?yàn)槿巳艚?jīng)常熬夜,最容易疲勞,精神不振,人體的免疫力也會(huì)跟著下降,感冒、胃腸感染、過敏等等。

如果長期熬夜,更會(huì)慢慢的出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等精神癥狀。過度勞累,會(huì)使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡。

以上內(nèi)容僅供參考

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