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醫(yī)生主講實(shí)錄

可以肯定的回答,頸椎病的患者是可以做類似的活動(dòng)的,但是需要指出的是,練啞鈴這類的活動(dòng),因?yàn)樨?fù)荷量是非常大的,只適合一些體力比較好,而且頸椎病的癥狀比較輕微的患者才比較適宜進(jìn)行。

一些頸椎病急性期的患者就不建議做類似的活動(dòng),因?yàn)樵陬i椎病的急性期或者是發(fā)作期,醫(yī)生都是要求患者嚴(yán)格臥床,制動(dòng)休息的,在這個(gè)時(shí)候不要進(jìn)行鍛煉,更不要進(jìn)行練啞鈴這種比較激烈的鍛煉。

另外一方面,在一些體質(zhì)比較虛弱的患者,如果貿(mào)然進(jìn)行這種啞鈴鍛煉,還有可能加重頸部周圍的肌肉痙攣,甚至是產(chǎn)生一些肌肉的拉傷,對(duì)頸椎病的治療產(chǎn)生不良的后果,所以頸椎病的鍛煉要量力而行,同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行相關(guān)的鍛煉,一般來(lái)說比較適合大眾進(jìn)行鍛煉的方式有頸椎的米字操,或者是瑜伽、八段錦、五禽戲之類的鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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