在夏天嗜睡是因?yàn)槭顭岷膫獨(dú)庥袚p精神，冬天如果經(jīng)常嗜睡則表示身體陽(yáng)氣不足或脾虛濕熱，經(jīng)常思慮多好動(dòng)腦或者是飲食控制失當(dāng)?shù)娜?，往往?huì)傷脾，影響脾的運(yùn)化能力。當(dāng)脾胃功能欠佳時(shí)，容易氣血不足，氣血兩虛的結(jié)果就是腦部供氧不足，容易昏沉嗜睡。
脾胃就像是孿生兄弟，功能相輔相成，脾的功能其實(shí)就是消化食物，負(fù)責(zé)運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)。中醫(yī)的脾實(shí)際上就是西醫(yī)所說(shuō)的胰臟，至于胃就是負(fù)責(zé)吸收食物。從中醫(yī)觀點(diǎn)，脾胃另一個(gè)重要作用就是代謝濕氣，脾胃功能差，體質(zhì)又偏濕熱時(shí)，往往無(wú)法有效地化解濕氣，就會(huì)出現(xiàn)身體沉重、精神不振、想睡覺(jué)或者是胸悶的癥狀，濕氣的特質(zhì)就是沉重不容易去除，所以患者可以從外在和內(nèi)在來(lái)減少濕氣侵襲，比如說(shuō)住家環(huán)境要避免濕氣過(guò)重，少淋雨，不要食用濕冷的食物。
