手腕對于人體來說屬于比較脆弱的一部分,如劇烈的運(yùn)動或是由于長期過度勞損,就很容易造成扭傷的情況發(fā)生。手腕出現(xiàn)扭傷后,多會造成疼痛和腫脹的情況。
當(dāng)出現(xiàn)手部扭傷后,首先應(yīng)用冷水或使用冰袋對扭傷部位進(jìn)行冷敷。冷敷可以很好的緩解因扭傷帶來的腫脹感或是陣痛感,并在扭傷后的48小時,可以采用熱敷和按摩的方式來進(jìn)行緩解因扭傷帶來的疼痛感。
按摩和熱敷可以促進(jìn)手腕部血液循環(huán)。另外,并配合著口服一些消炎、止痛的藥物,如中華跌打丸、三七傷等。