乳腺增生是一種慢性疾病，盡管不是每一例乳腺增生都會(huì)發(fā)生改變，但是還要積極地進(jìn)行預(yù)防和保健，要保持平和的心態(tài)，盡量不要生氣，點(diǎn)要定期的檢查身體注意生活中的細(xì)節(jié)及時(shí)了解身體狀況，增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，改變飲食習(xí)慣，有激素喂養(yǎng)的牛肉雞肉等，吃高脂肪的食物，不平的事，吃蔬菜和水果，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
預(yù)防乳腺增生的方法
劉忠主治醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院 泌尿外科
2018-11-15 1817次
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如何預(yù)防乳腺增生那么如何預(yù)防乳腺增生呢，因?yàn)閯偛盼覀冋劦搅怂陌l(fā)病因素，那么我們就從這幾方面來進(jìn)行預(yù)防，一呢首先是飲食上是吧，我們主張多吃蔬菜呀水果呀，還要多吃含纖維素多的維生素多的這些食物，少吃煎炸食品少吃這個(gè)脂肪類多的食品，少吃這個(gè)現(xiàn)在有一些速生食品添加了，大量的這個(gè)雌激素這一類的食品少吃，多吃這個(gè)我們過去講的粗糧，多吃水果等等在飲食上注意。第二個(gè)呢就是說我們主張這個(gè)生活規(guī)律，因?yàn)樗窬o張啊勞累啊都有關(guān)系，那么我們就要放松心情啊，不能過分焦慮然后不能熬夜呀，不能這個(gè)等等一些不良習(xí)慣啦，等等我們就糾正，第三個(gè)呢我主張多參加體育運(yùn)動(dòng)，規(guī)律性的體育運(yùn)動(dòng)，一個(gè)呢是可以這個(gè)增強(qiáng)自身的抵抗力，還有一個(gè)可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，通過這幾方面減輕乳腺增生的癥狀，再一個(gè)就是盡量少用和不用，就是這種含有激素類的避孕藥，還有女性長(zhǎng)期應(yīng)用，含有激素類的化妝品盡量少用。
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劉立新
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2018-07-20 5921次
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怎樣預(yù)防乳腺增生乳腺增生確實(shí)是目前最為常見的一種乳腺疾病。平常我們應(yīng)該從哪些方面注意，能夠預(yù)防，我覺得應(yīng)該從以下的幾個(gè)方面，第一個(gè)最主要的，我覺得從情緒怎么樣調(diào)整自己的一個(gè)情緒，保持最佳狀態(tài)，盡量不要著急生氣，這是最主要的第一點(diǎn)。保持一個(gè)良好的情緒，第二點(diǎn)就是比較好的一個(gè)生活習(xí)慣、生活方式。也就是盡量的不要去熬夜，保持一個(gè)生活的規(guī)律，避免一些飲酒，吃一些油炸食品。還有雌激素水平比較高的咖啡、飲酒等等，這都是要注意的。第三個(gè)就是飲食的習(xí)慣，主要建議大家多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶這些可以多吃，這是要注意的。第三點(diǎn)要建議大家多去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使人保持一個(gè)比較好的心情，從而也可以使內(nèi)分泌紊亂得到一個(gè)很好的調(diào)整，這樣也可以使乳腺增生明顯的一個(gè)減輕，這是最主要的這么幾個(gè)方面。另外一個(gè)就是日常生活中像胸罩的佩戴、大小合適包括一些材質(zhì)的選擇，包括佩戴的時(shí)間等等，這幾個(gè)方面也要注意。
01:45
韓建軍
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-02-24 3585次
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乳腺增生的按摩方法乳腺增生的患者一般不建議按摩治療，乳腺增生是婦女常見的疾病，又叫做慢性囊性乳腺病，其病因多與內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是雌激素、孕激素的水平波動(dòng)相關(guān)。患者典型的表現(xiàn)是乳房周期性的腫脹，疼痛，且月經(jīng)前加重、月經(jīng)后減輕或者是消失，往往彩超檢查可以發(fā)現(xiàn)乳腺腺體結(jié)構(gòu)紊亂。大多數(shù)患者不影響生活和工作，可以對(duì)癥治療。對(duì)于大多數(shù)患者如果癥狀明顯，可以考慮口服祛瘀散結(jié)、疏肝理氣的中成藥來緩解癥狀。語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
張鵬
主治醫(yī)師臨汾市人民醫(yī)院
2020-03-19 2128次
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乳腺增生的理療方法乳腺增生也可以做理療，通過一定的熱敷也有利于乳腺增生癥的消退，但是乳腺增生很多不用理療，也能夠完全治愈。乳腺增生與心情的關(guān)系很大，情緒暴躁，易怒，平時(shí)要避免吃一些辛辣刺激性的食物，不要戴過緊的胸罩。輕微的乳腺增生不用治療，較嚴(yán)重的乳腺增生，一般通過口服乳癖消或者逍遙丸，按療程吃一般是45天大多數(shù)都可以治愈。另外乳腺增生的心理上的治療也非常重要，乳腺增生對(duì)人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的認(rèn)識(shí)，不良的心理因素導(dǎo)致過度緊張、刺激、憂郁、悲傷，甚至造出神經(jīng)衰弱，這種情況對(duì)乳腺增生也不利于恢復(fù)，所以患者要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，保持好良好的情緒。半年一次復(fù)查b超就可以，所以乳腺增生一般不需要做理療，控制情緒，服藥，即可完全治愈。語音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
范家偉
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-02-28 3444次
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乳腺增生是怎么預(yù)防的病情分析：乳腺增生的預(yù)防是從日常的一點(diǎn)一滴做起的。在飲食上應(yīng)以清淡飲食為主，多吃些綠色的蔬菜和水果，多吃些五谷雜糧，不能壓抑情緒，要保持心情開朗，保持良好的作息規(guī)律，不要過于勞累。意見建議：乳腺增生比較嚴(yán)重的患者，可以服用一些軟堅(jiān)散結(jié)活血化瘀的藥物來治療。也可以靜脈注射抗生素類的藥物來治療。
李志明
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-10-22 801次
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預(yù)防乳腺癌的方法病情分析：通常情況下預(yù)防乳腺癌的方法主要是包括平時(shí)正確健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣的。在臨床上病人要保證一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間，然后要三餐規(guī)律，保持一個(gè)樂觀積極的心情去面對(duì)生活，不能吃一些熏烤腌制或者辛辣刺激性的食物。意見建議：建議病人可以經(jīng)常做一些體育鍛煉來增強(qiáng)抵抗力和免疫力。然后一旦發(fā)現(xiàn)乳腺部位出現(xiàn)疼痛的癥狀時(shí)就應(yīng)該吃一些抵抗腫瘤的中藥來進(jìn)行治療了。
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-09-20 3503次
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如何預(yù)防乳腺增生預(yù)防乳腺增生，女性要保持心情舒暢，不能過度緊張，另外也要避免自行應(yīng)用藥物，尤其是激素類，同時(shí)也要定期去醫(yī)院做全身身體檢查，明確身體的健康情況，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。另外乳腺增生患者發(fā)病后可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用甲睪酮等進(jìn)行調(diào)理。在治療期間，建議女性養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的蔬菜
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-20 0次
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乳腺增生的治療方法？乳腺增生是由體內(nèi)分泌功能紊亂引起的，乳房疼痛輕者，可調(diào)節(jié)心理，緩沖壓力，劇烈疼痛建議中醫(yī)治療，定期復(fù)查。1.心理治療乳腺增生常發(fā)生在疲勞、生活不規(guī)則、精神壓力、壓力過重。治療乳腺增生的第一步是緩解生活和工作的壓力，消除煩惱，感到舒適，保持平靜的心態(tài)，緩解癥狀。2.中醫(yī)治療中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生開始于肝郁，
董國(guó)榮
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-01-25 11659次
