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妙手醫(yī)生精選

皮膚粗糙怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

一、要注意補(bǔ)水,大多數(shù)干性皮膚,都會出現(xiàn)皮膚粗糙,而油性皮膚出現(xiàn)皮膚粗糙的狀況的,則相對的比較少。皮膚松弛粗糙很大的一個原因就是皮膚缺水,當(dāng)細(xì)胞缺少水分。皮膚看起來就會松弛粗糙,特別顯老。

二、適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì),皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問題,去角質(zhì)可以幫助改善,但是過度去角質(zhì),會讓皮膚更加的干燥粗糙。反而使肌膚失去了角質(zhì)層的保護(hù),容易丟失水分,所以,去角質(zhì)一定要適度。

三、要多吃水果和蔬菜,很多維生素含量高的瓜果蔬菜,都有幫助肌膚保養(yǎng)的作用,而且新鮮的瓜果中含有充足的水分,可以增加體內(nèi)的自然水分。水果蔬菜中的維生素c的抗氧化功能很強(qiáng),可以延緩肌膚老化,使肌膚更加紅潤、細(xì)膩,有光澤,消除皮膚松弛粗糙的煩惱。另外,保持良好的生活習(xí)慣,注意飲食調(diào)理,保證充足的睡眠,適當(dāng)鍛煉身體,保持心情舒暢,再用一些適合自己的護(hù)膚品,效果就會非常好。

以上內(nèi)容僅供參考

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