?便秘是一種臨床上非常常見的癥狀，便秘的患者也可因此而出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒，在治療便秘的同時(shí)，一定要注意減輕患者的心理不安和恐懼，予以安慰和鼓勵(lì)，使其樹立康復(fù)的信心。
在飲食方面一定要多飲開水，每日晨起可飲一杯溫開水或溫的蜂蜜水，以濕滑腸道，如果沒有飲水的限制，每天至少攝入兩千毫升的液體，并且要多吃富含纖維素的食物，如麥類、薯類、豆類、蔬菜、水果等食物。
?便秘的飲食調(diào)理
李卉主治醫(yī)師
山西省長(zhǎng)治市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-11-15 1398次
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便秘怎么調(diào)理？好多人一便秘，就會(huì)想到瀉藥、開塞露。其實(shí)便秘患者應(yīng)該進(jìn)行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過這些生活方式干預(yù)還沒改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因?yàn)橥ū闼帉?duì)人體傷害很大，而且長(zhǎng)期使用產(chǎn)生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長(zhǎng)期應(yīng)用導(dǎo)致大腸肌無(wú)力、藥物依賴和大便失禁，還可導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，以及結(jié)直腸癌。而常用的維樂夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進(jìn)自然排便。同時(shí)需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運(yùn)動(dòng)。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因?yàn)橛谢颊咭驗(yàn)橛昧ε疟?，?dǎo)致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細(xì)小心，避免用力排便導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 1560次
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便秘如何調(diào)理便秘的調(diào)理，實(shí)際上也是非常有講究的。首先我們要分清楚，不同的便秘的類型：比如說以慢傳輸型為主的便秘，大便比較干燥的，我們通常要進(jìn)行一些富含纖維素，富含水分食物的攝入。如果是肛門梗阻型的患者便秘的話，食物調(diào)理通常效果不是很好，通常我們會(huì)讓患者進(jìn)行盆底的訓(xùn)練，主要是提肛訓(xùn)練。極特殊的情況下，我們還有一種生物反饋療法。它是將一個(gè)氣球，測(cè)定肛門壓的氣球，放到肛門當(dāng)中，通過機(jī)器的監(jiān)測(cè)，讓患者練習(xí)合適的排便，這個(gè)相對(duì)來說就更加專業(yè)，需要醫(yī)師的指導(dǎo)。
01:09
杜宏波
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-07 19496次
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飲食調(diào)理便秘便秘一般指的是慢性便秘，主要指糞便干結(jié)、排便困難或不盡感以及在不用通便藥時(shí)，完全排空糞便的次數(shù)明顯減少等等。便秘的原因可以包括功能性和器質(zhì)性兩種，如果能夠排除引起便秘的器質(zhì)性原因，比如說有胃腸道疾病，累及消化道的系統(tǒng)性疾病等引起，就認(rèn)為是功能性便秘。功能性便秘的飲食調(diào)理是非常重要的，一般要適當(dāng)增加體育活動(dòng)，增加液體和食物纖維的攝入，比如芹菜，韭菜，青菜，水果等等，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，比如早餐后，大便十到十五分鐘，這個(gè)時(shí)候利用胃-結(jié)腸反射，來保持排便習(xí)慣。還可以適當(dāng)?shù)慕o予心理治療，在仔細(xì)排除引起便秘的病理性因素后，作為醫(yī)生或者家屬，要對(duì)患者作為充分的解釋，讓他消除疑慮，確立信心，并且告誡患者某些非處方藥物和長(zhǎng)期精神緊張的危害，要增進(jìn)治療的依從性。對(duì)在應(yīng)激和情緒障礙下加重便秘的患者，要進(jìn)行心理治療。以上就是關(guān)于飲食以及其他一些調(diào)理措施治療便秘的辦法。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
張利利
主治醫(yī)師新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-12-07 3262次
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便秘飲食調(diào)理在日常生活中，便秘患者的飲食調(diào)理，建議做好以下幾點(diǎn)：第一，建議便秘患者，避免暴飲暴食。要建議便秘患者少食多餐，規(guī)律飲食，還要多吃蔬菜，多吃水果，特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，還要多喝水，特別是每天早上空腹喝一大杯白開水，有利于緩解便秘的臨床癥狀。第二，要建議便秘患者，避免吃太多辛辣刺激飲食。另外黏性太強(qiáng)，堅(jiān)硬的飲食也不建議吃。第三，要建議便秘患者在吃飯以后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或者可以進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
王彥凱
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院
2021-05-17 1302次
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老年便秘的飲食調(diào)理老年人便秘應(yīng)該在日常飲食中適當(dāng)?shù)臏p少梨，香蕉，黃瓜，冬瓜，西瓜等寒性水果和蔬菜的攝入，增加核桃仁，羊肉，狗肉，韭菜等具有溫陽(yáng)作用的食物的攝入量。還應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾由剿?，玉米，梗米，紅棗，蜂蜜，黑芝麻，松子等具有益氣養(yǎng)血，潤(rùn)腸通便的食物。
石燕燕
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 1801次
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如何飲食調(diào)理便秘1、可以多吃香蕉，獼猴桃，火龍果，柚子，梨等促進(jìn)消化的水果，這些水果都含纖維素和果膠，有利于潤(rùn)腸通便，使大便變軟。2、早晨空腹吃蘋果，蘋果是一種很好的治療便秘的食物，蘋果中含有豐富的纖維素可以軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。3、每天喝一杯酸奶，酸奶有利于補(bǔ)充腸道益生菌，有利于改善腸道環(huán)境。4、早晨空腹喝一杯水，平時(shí)多喝水可以使腸道水分充足，軟化大便。5、多吃粗糧可以改善便秘的可能，刺激胃腸運(yùn)作，達(dá)到改善便秘的作用。
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2018-11-29 2702次
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便秘飲食怎么調(diào)理出現(xiàn)便秘癥狀后，在飲食方面應(yīng)多吃一些富含膳食纖維的食物，比如芹菜、黃瓜、火龍果、香蕉等，同時(shí)還應(yīng)多飲水，能夠在一定程度上軟化大便，促進(jìn)大便排出。禁止吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣火鍋等，當(dāng)調(diào)整飲食后，可有效的緩解便秘癥狀。如果出現(xiàn)了較為
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-08 0次
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便秘的調(diào)理方法便秘的發(fā)生主要考慮與不良的生活習(xí)慣有關(guān)，也與腸道內(nèi)的菌群環(huán)境失衡有一定的關(guān)系，患病之后需要及時(shí)配合醫(yī)生治療，以免誘發(fā)病情加重。便秘的調(diào)理方法一般有服用藥物、調(diào)整飲食、調(diào)整作息、規(guī)律排便等。便秘的患者如果屬于虛性便秘，可以遵醫(yī)囑口服藍(lán)素雙仁潤(rùn)
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-08 0次
