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月經(jīng)期能不能吃蓮子

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醫(yī)生主講實(shí)錄

月經(jīng)期間是可以吃蓮子的。蓮子為睡蓮科,植物蓮成熟的種子,是常見的滋補(bǔ)之品,有很好的滋補(bǔ)作用,一般家庭用做冰糖蓮子湯,銀耳蓮子羹或者是制作成八寶粥,都是可以的。其營養(yǎng)價(jià)值非常高,而且有防癌抗癌的作用。

蓮子善于補(bǔ)五臟不足,通利十二經(jīng)脈氣血,使氣血暢而不腐。蓮子所含的氧化黃心樹寧堿對(duì)于鼻咽癌有抑制作用,這些構(gòu)成了蓮子對(duì)于防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。

第二就是降低血壓,蓮子所含非結(jié)晶形成的生物堿N-9,能夠有降血壓的功效,而且還有強(qiáng)心安神的作用。蓮子心含有生物堿,具有顯著的強(qiáng)心作用。蓮心堿則具有很強(qiáng)的抗鈣以及抗心律不齊的作用,同時(shí)還具有補(bǔ)養(yǎng)和止?jié)淖饔谩?/p>

蓮子中所含的棉子糖是老少皆宜的補(bǔ)品,對(duì)于久病或者是產(chǎn)后,還有老年體質(zhì)虛的,建議可以多吃一些。

以上內(nèi)容僅供參考

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